蛇年快乐！

前天是立春，我和同事出去吃饭的时候，无聊的跑去杂货店买了两粒鸡蛋，想试试看人家所说的鸡蛋会站起来的理论是不是真的。

哇！原来鸡蛋真的会站起来勒！！！！真不可思议！

******************************************************************************

双宝已经快十个月大了。。。

18/1/13：妹妹发高烧进了一天医院，好在没大碍。。

弟弟最喜欢躲在桌子底下

在等待爸爸妈妈办年货。。等到睡着了。。


祝大家蛇年心想事成！

哇！好久不见！

哇哇！好久没有post相片上来了。。有没有人想念我呢？嘿嘿嘿！

弟弟开始坐walker了，妹妹的颈项还不够壮，所以我们打算让她迟些才开始。



好苯蛋的样子





I love you, You Love me... we are happy family~~



最近这两天，早上一起身，他们俩就会打成一片，滚上滚下，你打我，我打你。。 

在酝酿情绪大便



这是我家的super kakak!



小龙&小凤~~3rd month (adjusted 1.5 mths)

由于是早产儿，所以小龙和小凤的岁数会有一个adjusted age，出生月份算三个月，真正的月份只不过一个月半。
所以他们的身心发展还有开始吃米糊的时间，必须根据adjusted age。

上个星期打预防针，花了老娘我RM537x2 = RM1,074/- （什么东东都要x 2)... jialat...

还有小龙上次动手术的时候，医生忘了剪断缝针的线，搞到他的伤口发炎，回去给医生弄一弄，洗伤口，这样也算我两百大元。以后千万别去Pantai/TMC看这个Dr Gangxxxx。

小龙
体重：5kg    (出生：2.34kg) 
身高：55cm  (出生：47cm)

小凤
体重：4.1kg (出生：1.85kg)
身高：53cm (出生：41cm)

话说我们原本申请了菲律宾女佣，可是却闹了一个天大的笑话！
上两个星期女佣代理打电话来说女佣到了，要我家婆去载她回来。家婆出门过后，大家兴致勃勃的在家等。。 哪里知道，家婆空车去，空车回。女佣在家婆和代理老板娘在洽谈的时候（支票都还没写银码），就开了代理的公司门，逃跑了！！!@#$%^

说真的，做了三个月的SAHM (Stay At Home Mom)，我的手已经粗到不得了，洗奶瓶、洗衣服、洗碗碟。。每一天我的手都要沾到洗洁精，油头垢面的，非~~~~常黄脸婆look!
不可以不可以，再不回去上班我看我会疯掉（就快被sabun水淹死）！原本8月21日才回去上班的我，决定销假，8月1日就回去报道！

正所谓天无绝人之路，就在我打算不理家婆死活，在没有女佣的情况下回去上班（家里还有90岁外婆，她负责煮饭），代理突然间带来了好消息，新女佣来了，不过是印尼的，不是菲律宾。也好啦，好过没有。。

我不要再满身臭汗，油头垢面，满手肥皂！！

话说回来。。我现在很瘦，瘦到人家以为我老公虐待不给我饭吃。
看哪天有空我会上我的近照！
来吧！想瘦的话，生双胞胎咯！包你瘦！（哈哈不是啦，我是因为喂母乳的关系啦，我的宝宝们还是全母乳哦！）。。！！省下的奶粉钱－－〉名牌包包！我来了！

小龙开刀记

双宝满月后不久，他们奶奶在帮弟弟抹身的时候，发现弟弟的bird bird旁边（蛋蛋再上）肿了起来，而且在弟弟哭的时候肿得更厉害。由于我老公小时候也是这样，所以家婆很肯定弟弟是患了腹股沟疝 （Inguinal Hernia)。

隔天带了弟弟去看医生，更加肯定了是此病症。尤其是在早产儿身上，并发率颇高。唯一的治疗方法就是动手术。

我们的小儿科是在TMC，可是TMC的手术室没有早产儿手术用的warmer,所以就refer到了Pantai Bangsar。

6月11日傍晚，老公check in Pantai 医院，陪弟弟在医院住。
6月12日，二十分钟的小手术，很快就完成了，伤口也只不过是2cm。麻醉药一过，弟弟很快就醒来了，而且没有呕吐也没有发烧，还一下子喝了4oz的奶。
6月13日中午，我们就出院了。

费用：RM5,715/-

刚刚动完手术出来

准备出院了

三个孩子的妈

2012年4月23日，我从一个孩子的妈，变成了三个孩子的妈，双胞宝宝的到来，为家里带来了更多喜悦的气氛，虽说忙碌，可是因为是第二胎了，照顾起宝宝还算得心应手。

弟弟妹妹自出世一个星期后就以全母乳喂养，弟弟妹妹出世体重各2.34kg 和1.85kg，五个星期过后增到了3.53kg 和 2.62kg。可以想象母乳是多么的powerful！

要全母乳喂养双胞胎，其实不是一件容易的事，我没有亲喂的习惯，也加上他们是早产儿，刚刚开始并不会吸(.) (.), 所以现在我便习惯了把奶挤出来，然后让家人可以帮忙瓶喂。

我不算很努力挤奶，因为家里没有佣人，太多的家务和衣服要洗，有时候甚至过了挤奶的时间，半夜更惨，太累的话，完全不挤，第二天早上涨奶涨到辛苦。

存货暂时还够。。。有收在瓶子的，也有收在集乳袋的。

宝宝的身形大了很多，原本大大件的衣服现在可是刚刚好。。

小眼弟弟 - Jonas

大眼妹妹 - Jolee

坏蛋姐姐 - Abrielle



Abrielle现在可是个大姐姐了，不会吃醋弟弟妹妹，他们哭了，还会跑来告诉我：Mummy, DiDi cry already!
妈妈在喂奶，会说：Mummy, I want feed DiDi / Mei Mei...


看她唱歌唱到多么投入

今年好多朋友生龙宝宝哦， 我看以后报读学校可能要争先恐后了。。

我还是老样子，体重比怀孕前还瘦了4kg, 现在只有50kg。喂养母乳就是有瘦身的好处。

我申请了4个月产假，第三/四个月是50%薪水。我知道几个team mate有一点不爽，因为这样会增加他们的工作量，可是我真的没办法，双胞胎加上早产儿，是需要更多妈妈的照顾。

我将会在9月才开始上班。。哈哈不晓得到时候会不会被炒鱿鱼呢？ 哈哈不理了，没有什么比家人更重要的。

Little Abrielle went to Kuching

We brought little Abrielle to board a flight in June.

That was her first flight experience.

Destination: Kuching (my hometown)

Date: 22-25 June 2011

We checked in the Pullman Hotel Kuching, a very nice and clean and great hotel.

On first night, we had dinner with my mom and my uncle and auntie.



with mummy's 舅母

 

with grandma



with 舅公



Next day, we brought Abrielle for swimming session. She is a brave kid. Did not afraid of water at all.

Wow! The greatest thing about this hotel is... nobody at the swimming pool... hahahahah

They even provide a robe for kid after swimming. What an amazing hotel.

Not much photos taken because you-know-la... balik kampong... nothing is new...

After 4 days in Kuching, we bid bye bye to my mum.

产后忧郁症vs o吾抵得？

昨天我的女儿被人家讲，两个月了，还不会嗯咕咕，有一点gong gong 的。
然后我很TL,我就在FB发泄。我写，虽然她还不会嗯咕咕，可是并不代表她蠢啊，至少她可以一觉睡到天亮，很多人要都没有。

然后我又写：我的宝宝是全母乳宝宝呢！
（很多朋友都为我感到高兴，还为我加油）

第一句话，只是我拿来比较不会嗯咕咕和睡觉，我宁愿选择她会睡觉，迟点才嗯咕咕也无所谓。

可是，搞到我的小姑（二妹）产后忧郁症发作，非常不开心。今早，小妹告诉我老公，说她姐看到我的宝宝很容易照顾，她很压力，很不开心。

我觉得二妹太敏感了，我的宝宝好照顾就会得罪到她？那当初她怀孕的时候，不是也要顾及我的感受？我结婚三年不孕，难道我就没有忧郁过？

后来，我老公进去我的FB,把二妹一家（包括她先生还有她先生的一家人）全部block起来，不能看我在FB的post了。难不成我连同我的朋友分享我育儿的喜悦也没有自由？我可怜她，可是她的忧郁症影响到我，我应该劝她去看医生吗？


以下分享产后忧郁症的资讯：

随着医学科学的发展和现代医学模式的改变，心身医学日益受到临床各学科的重视，孕产妇的心理保健 也逐渐为人们所关注。妊娠对孕产妇来说，是一次巨大的生理变化和心理应激过程。她们在经历怀孕、分娩、产后恢复及哺乳婴儿等一系列生理过程中 会产生各种心理、生理的改变，一旦某些改变的程度和性质超越了正常变异的界限，则成为病理性的改变。流行病学研究显示 产后１２个月内是妇女一生中发生精神疾患的高危时期。




病因学

产后抑郁症的病因比较复杂，总的来说主要有生物学、心理和社会等因素。

一、生物学因素

在妊娠、分娩的过程中，体内内分泌环境发生了很大变化，尤其是产后２４小时内，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。怀孕期间雌激素和孕激素水平逐渐增高到峰值，分娩后的３～５天内其水平逐渐降至基础水平。研究显示，孕激素下降幅度越大，产后抑郁的可能性越大。当然，激素与产后抑郁症的关系尚无定论，还有待进一步的研究证实。



二、躯体因素



产时、产后的并发症、难产、滞产、手术产是产后抑郁症不可忽视的诱因。由于分娩带来的疼痛与不适使产妇感到紧张恐惧出现滞产、难产时 产妇的心理准备不充分，紧张、恐惧的程度增加，产程持续时间更长，导致躯体和心理的应激增强，从而诱发产后抑郁的发生。其次，有躯体疾病或残疾的产妇易发生产后抑郁，尤其是感染、发热对产后抑郁的促发有一定影响。

三、心理因素

产后抑郁症多见于以自我为中心、成熟度不够、敏感、情绪不稳定、好强求全、固执、社交能力不良、与人相处不融洽和内倾性格等个性特点的人群中。产前情绪不稳定，有经前期紧张综合征者发生产后抑郁症者较多。产褥期妇女情感处于脆弱阶段，特别是产后１周情绪变化更为明显，心理处于严重不稳定状态，由于产妇对即将承担母亲角色的不适应，造成心理压力而出现抑郁焦虑情绪。而产妇的过度焦虑和抑郁可导致一系列生理、病理反应如去甲肾上腺素分泌减少以及其他内分泌激素的改变　，可致子宫收缩减弱、疼痛敏感、产程延长、出血增多进一步加重产妇的焦虑、不安情绪，成为产后抑郁症的促发因素。


四、社会因素

支持系统被认为是一个重要因素，它包括丈夫、家人支持及其本人对婚姻的满意度等。产后抑郁症患者多存在支持系统不利、夫妻关系不合、产后亲属关心较少、居住环境恶劣等因素，这些是促发产后抑郁的危险因素。不良的分娩结局 如死胎、死产、畸形儿及产妇家庭对婴儿性别的反感等，是产后抑郁症的诱发因素。产妇经历的负性生活事件，诸如失业、夫妻分离、亲人病丧、家庭不和睦等，是促发产后抑郁症的重要诱因。同时，低龄、单亲、低社会地位、多子女的母亲、父母早年离异、低学历、低收入、新移民等因素均可增加产妇产后抑郁的易感性。产后抑郁症还与产妇的年龄、民族、职业、孕产期保健服务的质量、产后的母乳喂养、产妇成长过程中所经历的不幸事件等因素有关。


五、遗传因素


遗传因素是精神障碍的潜在因素。有精神病家族史，特别是有家族抑郁症病史的产妇，产后抑郁症的发病率高。此外，过去有情感性障碍的历史、经前抑郁史等均可引起产后抑郁症。而产妇患有产后抑郁症如果再次怀孕分娩，则具有较高的复发率其比率可高达５０％，过去任何时候有过重症抑郁症的妇女，发生产后抑郁症的危险性可增加３０％～４０％。


临床表现

目前认为产后抑郁症的发病率在３．５％～３３％之间。我国近１０年的研究结果表明，产后抑郁症的发病率在１５％～３０％之间。产后抑郁症通常在６周内发病，可在３～６个月自行恢复，但也可持续１～２年，如再次妊娠则有２０％～３０％的复发率。


多数学者认为产后抑郁症与非产后抑郁症并无不同。目前普遍接受的观点是，此组疾病不是基于一定的临床症状、病程而独自成立的疾病单元，而是以产褥期为转机发生的一组疾病。产后抑郁症的临床表现主要有：⑴情绪方面，常感到心情压抑、沮丧、情绪淡漠，行为表现为孤独、害羞、不愿见人或伤心、流泪，甚至焦虑、恐惧、易怒，每到夜间加重；⑵自我评价降低，自暴自弃、自责、自罪，或表现对身边的人充满敌意、戒心，与家人、丈夫关系不协调；⑶创造性思维受损，主动性降低，行为上反应迟钝，注意力难以集中，工作效率和处理事物的能力下降；⑷对生活缺乏信心，觉得生活无意义，出现厌食、睡眠障碍、易疲倦、性欲减退，还可能伴有一些躯体症状，如头昏头痛、恶心、胃部灼烧、便秘、呼吸心率加快、泌乳减少等。病情严重者甚至绝望，出现自杀或杀婴的倾向，有时陷于错乱或昏睡状态。


产妇患产后抑郁症后，常表现出不愿抱婴儿或不能正常地给婴儿喂食及观察婴儿，不注意婴儿的反应，婴儿的啼哭不能唤起母亲注意；由于母亲的不正常抚摸，婴儿有时变得难以管理；母亲与婴儿相处不融洽，母亲往往手臂伸直抱孩子，不看婴儿，忽视婴儿的交往信号，把婴儿的笑视为换气；厌恶孩子或害怕接触孩子，甚至出现一些妄想，如认为婴儿是新的救世主夸大妄想　、认为孩子生病或死亡、 疾病妄想、 认为孩子的形状、大小、色泽发生改变、 体象改变，或认为孩子变为野兽，变兽妄想等。由于母婴关系不能正常建立，婴儿的心理发育也受到影响。母亲患产后抑郁症的婴儿在出生后头３个月出现行为困难，情绪紧张，较少满足，易疲惫，动作发展不良，而且增加罹患多动症的风险。此外，婴儿在６个月时容易发生体重不足和身高不足。母亲产后抑郁症的严重程度与婴儿的不良精神和运动发展障碍呈正比。在产后第一年有抑郁症的母亲，她的孩子的认知与情感发育水平均显著低于健康女性所生的孩子，并常常表现为胆小懦弱、过分敏感、易焦虑、性格孤僻、人际交往能力较差、社会适应性不强。


疹断与治疗


对产后抑郁症目前尚无特异的实验室指标和统一的诊断标准 多依据各种症状自评量表由患者自行填写 以相应的评分结果来判定。１９９４年美国精神病学会在《精神疾病的诊断与统计手册》一书中制定的“产褥期抑郁症的诊断标准”为目前比较明确的诊断标准：在产后２周内出现下列症状中的５条或５条以上 但至少有一条为情绪抑郁或缺乏兴趣或愉悦，⑴情绪抑郁；⑵对全部或大多数活动明显地缺乏兴趣或愉悦；⑶体重显著下降或增加；⑷失眠或睡眠过度；⑸精神运动性兴奋或阻滞；⑹疲劳或乏力；⑺遇事皆感毫无意义或自罪感；⑻思维力减退或注意力涣散；⑼反复出现死亡的想法。

产后抑郁症不仅影响产妇的健康，危害产妇及婴儿，而且影响到婚姻、家庭和社会。因此 对产后抑郁症应给予充分的重视。首先，应该加强对孕妇围产期保健，帮助她们在生理和心理上做好准备，安全健康地度过孕期。对存在高危因素的孕产妇，医务人员和家庭都要给予充分的重视，提供更多的帮助，并协助调整好其心理状态，减轻可能存在的心理压力。同时，发挥社会支持系统的作用，尤其是对丈夫进行教育和指导，改善夫妻、婆媳关系，改善家庭生活环境。

产后抑郁症在治疗原则上与一般抑郁症无显著差异，三环、四环、ＳＳＲＩ类抗抑郁剂以及电休克等均可使用。但对于哺乳的妇女来说，应用药物时应慎重。此外，雌激素治疗产后抑郁症也是有效的。对有感染、贫血的产妇 及时给予抗生素、铁剂、维生素等药物，增强机体抵抗力。心理治疗如人际心理治疗能有效减少抑郁症状，改进社会关系，这种非药物性治疗尤其对哺乳期妇女更适合。

资料来源：http://www.cmt.com.cn/old/article/050407/a0504072501.htm

婆媳相处篇

以前我会觉得家婆对我不好，挑三挑四，可是后来看到某位网友的部落格，谈到关于她们婆媳间的问题，我才觉得，其实家婆对我已经算是非常非常的好，而我对她，也是很好很好。我们在家有说有笑，还常常一起逛街买东西，她常买东西给我，我也常买东西给她。

想起很多年前，我还没嫁进黄家，她对我不是很好，我每个礼拜到他们家，也没有什么交谈。后来结了婚，我告诉我自己，既然大家都住在同一个屋檐下，如果在这样下去，以后的日子怎么过？

想了很久，我开始对我自己说，为什么我不可以先开口？我主动也没什么大不了，身上也不会少一块肉。久而久之，我就融入了他们的世界了。

最近我们房间的冷气坏了，不能修理了（11年的老冷气机了）。虽然新冷气不是很贵，可是家婆知道我们下个月就要花一大笔钱来做生产费用，就说要帮我们出一半的钱换新冷气， 真的是很感谢她的贴心。（虽然老公说不必家婆出钱，因为我们还可以应付得来）。

很多时候，我们会因为一时冲动而做出一些会伤害到别人的事情，在我们眼里，可能只是一件小事，但是有些人却不以为然，所谓，惺惺之火，可以燎原，原本一件不起眼的小事，有可能会造成六国大封相。

愿与大家共勉之。。

嫲嫲寿宴

老公的嫲嫲刚刚庆祝了八十一岁大寿，摆了六十几围。

以上只是第二代，因为孙子太多挤不上台。。

以上是第三、四、五代

还有歌舞表演