希望。。健康

大病过后，发现自己真的要好好照顾健康，这一次病，由于没胃口吃东西，搞到腰围小了差不多两寸！好夸张吧！

在此我要提醒自己，每天必吃USANA Essentials (综合营养) 以及Anmum孕妇奶粉， 以便为即将来临的疗程做准备。

病后感想

生了一场大病，才知道，身为女人，尤其是来自外地的我，生病的时候，是要自己照顾自己的。老公生病，我赶紧带他看医生，服侍他吃药；我生病，发着38.5度烧，晚上自己开车去看医生，还要沦落到第二天一大清早家婆就问我为什么生病还没好。
我哭笑不得，她以为我吃的是仙丹吗？

同样的一场病，老公有补品吃，而我，只是个负责拿补品给老公吃的人。

只身在外，有病自己知，有苦说不清。

曾几何时，在吉隆坡的这十年，已经把我锻炼成一个刀枪不入，凡事都看得很开的人。
我不可以像某些人，不爽的话，还可以回娘家。
凡事对我来说，只有“忍”。
发现，原来，除了夫家，我没地方落脚。。。

开始怀念古晋，我亲爱的家乡。。。。
开始怀念古晋，那儿有我亲爱的妈妈。。。。

我回来了！

生病了一个多礼拜，今天终于回到工作岗位，认认真真的上班去了！(在总公司)

谢谢网友/朋友们的关心和留言，让我觉得还是有很多人关心我的！(嘿嘿，死不要脸)

最近的天气真的很糟糕，烟雾又多，最容易感染呼吸道病毒。
请各位朋友们也要多多注意身体的健康哦！！！

Fever.....

Dear Friends,

I've been sick since last Friday and last night I went to see Dr again. My temperature is 38.5C. This morning after taking medicine it's about 37.7C.
(Both me & hubby also got sick. Hubby was rushed to emergency ward on Monday coz his fever is 39C. Now hubby is OK already, and it's my turn)

Well, certainly it's not Dengue Fever, don't worry!

I will be back!!!
Muacks!!!!

Luv,
Panda S

酵素制作法

想要学做酵素的朋友们，请参考我好友的部落格 (因为熊猫太懒惰重写。。)哈哈！

http://www.wretch.cc/blog/lehsan/23439581

熊猫又生病了。。

昨晚临睡前，喉咙痛的半命，全身发冷，想必是要感冒了。
今早起身，去看了中医，吊水和针灸，现在感觉好一点。可是，全身还是热热的，我担心是骨痛热症，因为两天前被一只臭蚊子叮了！

拿了六天的药，希望明天可以好一点啦！

Before & After

BEFORE

AFTER

All the Koi Fishes died after a power trip

痛。。痛痛。。

平时我的工作的地点是在Site Office的，最近因为Site Office搬迁，而新的办公室又还没装修好，我就暂时回到总公司上班。

最高兴的就是，总公司有提供健身操班，一个星期三次，地点就在公司的九楼。

差不多半年没运动了 (我是在半年前调去Site Office的)。。。
前天做了一小时的健身操，第二天全身痛到好像快散掉了的样子，上下楼梯、上厕所和睡觉都痛，晚上翻身也超辛苦的。

我的妈呀，运动真的很重要，我才停了半年，体力和毅力已经大大不如前。如果再不运动的话，肯定生理和心理很快就老化了。

p/s: 写这篇文章时，我还在家“休养休养”呢！
(其实是老板让我们在家工作啦，因为总公司位子也不是很够)

小苦瓜酵素 ~ 发酵篇

昨天原本要做小苦瓜酵素，哪知睡个午觉起来，家婆已经帮我做好了。
谢谢妈咪！！

可是，做小苦瓜酵素应该是连种子也一起发酵的，可是家婆把种子去掉了。嗯，没关系，下次吧！

材料：小苦瓜15条，柠檬四粒， 冰片糖 (随性)

做法： 小苦瓜、柠檬切片。
一层小苦瓜，一层柠檬，一层冰片糖慢慢铺，如此类推。

发酵3个星期。

功能：苦瓜一向来都是糖尿病的大敌，因为苦瓜含有糖尿病药物 Metformin的功效， 和植物胰岛素。




发酵五天后...




p/s:嗯！大家一定以为苦瓜酵素是苦的，可是今天我打开盖子来闻，味道香甜到不得了。

真期待收成的日子！

好便宜的柠檬

平常在商店买的柠檬，要RM1.30一粒，如果去超级市场，大概就RM0.90一粒。
可是，这几天GIANT大拍卖，一粒才RM0.39，我赶紧去扫了几十粒回来，准备做酵素用，不然也可以泡蜜糖柠檬水来喝。

我的酵素家族

青苹果酵素 ~ ~ 发酵中

这是三天过后的青苹果酵素，可以看到它在发酵，很多泡泡呢！

青苹果酵素

自从我家老爷喝了一次青苹果酵素后，就爱上了它，再加上青苹果酵素对痛风、尿酸、关节炎还有高血压有很好的疗效，他竟然可以在一个星期内就把750ml的青苹果酵素给喝完了。

所以嘛，我再不赶快做多几瓶，肯定是不够老爷喝的。。

两个礼拜后就可以收成了.

柳橙酵素~~开张啦！！

12粒橙， 10粒柠檬 (柠檬可以少一点也无所谓)

大玻璃罐一个

三个星期后。。。

倒出来好多哩。。

我的美丽日记面膜~无瑕肌急救方案

这是一套共34片的面膜，我是在网上邮购的，RM128不包邮费。

共有：
芦荟*5、
珍珠粉*5，
玫瑰*4，
草莓优格*4，
冰心*4、
苹果*4、
精米*2，
樱花*3、
白金*3

我看，这么多面膜，可以用上个半年吧！哈哈哈！
好开心！

Rita & Marcus Feeding Hornbill

我的新宠 - 美白系列

左
玻尿酸保濕嫩白C化妝水

極強吸水性!!
可吸收數百倍水分
美白成分灌注肌膚底層


右
玻尿酸保濕嫩白C精華II

添加長效穩定型維他命C
呈現水嫩潤澤的無瑕質地

Shy Nacho

Panda: Nacho... come out and take photo la....

Nacho: OK la....
Panda: Good boy~~

Nacho: I don't want to look at the camera la... shy la...