临时女佣的杰作（二）

看过人这么摆扫把的吗？

临时女佣的杰作

叫她收拾房间，变成这样

抽烟的孕妇

昨天在公司停车场看见一个女人（公司的同事，我不认识）在抽烟，我奇怪为何她不在吸烟区抽，而要躲在吸烟区旁的停车场那边抽，我身旁的同事就告诉我说，那个女人已经怀孕3
个月了，吸烟区的同事看到她抽烟，都骂她，所以她没办法才要悄悄躲在别的地方抽。

我心里纳闷啊！！她为什么这么不珍惜她的健康、为什么不为宝宝着想呢。。。

孕妇抽烟为什么会有危险？

目前为止，大多数人都同意这个观点——抽烟对任何人都不好。对于吸烟者会面临的健康问题，我们轻而易举就可以列出一大堆：


•鼻窦问题

•呼吸困难，并最终导致肺气肿

•癌症

•心脏病的风险加大

•中风的风险加大



大多数由吸烟引起的危害可潜伏几年或几十年而不出现，因此就很难说服吸烟者放弃这种习惯。但如果孕妇抽烟，尼古丁和香烟中的其他化合物会对发育中的胎儿产生直接和长期的健康威胁。这些危险包括：

•流产风险加大

•婴儿猝死综合征（SIDS）的风险加大

•早产

•婴儿出生时的体重较低

•行为障碍（也就是多动症）

•语言和数学能力降低

非常讽刺的是，吸烟甚至可能让妇女根本怀不了孕！只有九个月的时间，为什么吸烟就具有如此大的破坏性呢？其特殊性有三点：

•接触时间：怀孕九个月中，会发生一些相当神奇的变化。新受精的单细胞变成复杂的、特异分化的且具有自我意识的有机体。细胞不仅要在数量上成倍增加，它们还会改变自己的外观和机能，从而形成组成人体的各种不同组织和器官。整个过程受到高度的调节，转变必须在合适的时间和位置发生。在会发育为脑的那些区域，接触到尼古丁就会打乱这种有序的进程。

几支烟中的尼古丁（或者尼古丁替代物）如何能产生如此深远的影响？答案在于尼古丁的作用与机体自身的神经递质（乙酰胆碱）非常相似。脑部发育过程中，各神经递质通过自己的受体来发挥作用，告诉神经元进行下列活动：开始或停止分裂、分化、与其他细胞建立联系，甚至死亡。神经元可解释神经递质产生的刺激，如何解释则取决于周围的环境。在错误的时间发出信号可让整个脑部区域错误地连接，因为尼古丁与胆碱能受体结合在一起，可产生类似于乙酰胆碱的刺激作用。但与乙酰胆碱不同的是，尼古丁不受内部调节，只要妈妈抽烟，神经元就会察觉到。尼古丁可减少脑部区域的神经元数量，也可改变神经元发送信号的方式，这取决于脑部发育过程中接触尼古丁的时间。想想这两种情况，恐怕您就早已失去了抽烟的欲望了吧。

•妊娠期的代谢：发育中的胎儿还要完全依靠母体来进行下列活动：

◦供应养分

◦提供氧气

◦排出废物，如二氧化碳(CO2)。

因为这种关系，母体代谢的变化会对胎儿产生影响。如果阅读了尼古丁的作用机制，您就会知道，改变吸烟者血压、心率，甚至新陈代谢的，正是香烟中的尼古丁。香烟烟雾中的其他成分，例如一氧化碳(CO)，也可改变或中断基本的生理过程。一氧化碳是一种无色无味的气体，通过燃烧含碳化合物而产生。比如，汽车发动机中燃烧的燃料可产生大量一氧化碳。一氧化碳会取代携氧分子中的氧气，而携氧分子通常会通过血流进入器官和组织。高浓度的一氧化碳可以致命，此时，您就根本无法提供足够的氧气，以维持机体内细胞的活动，正因如此，不应在密闭的车中闲坐太长时间。孕妇吸烟时，吸入的微量一氧化碳就意味着提供给组织和胎儿的氧气会减少。

•香烟烟雾中数量惊人的化学物质：普通香烟中有4,000多种不同的化合物。这些化合物中，有些是烟草植物中自然生长的，有些是加工过程中添加的香料或防腐剂。点燃一支香烟后，燃烧也会产生一大堆化学物质。

包括尼古丁在内的很多化学物质都可以从母体的血液顺利地进入胎儿的血液供应。（正因如此，医生对孕妇所服用的非处方药或处方药都非常谨慎。）孕妇吸入香烟烟雾后，她自己和胎儿就接触到了以下物质：

◦尼古丁：如果您在怀孕时吸烟，胎儿接触的尼古丁水平几乎与您相同。这意味着，婴儿出生后，不能再通过静脉获得尼古丁，可能就会出现尼古丁戒断症状。

◦氰化物：年纪大的人应该记得，20世纪80年代，有人混用了氰化物和泰诺后引起的恐慌。氰化物阻止细胞在各种代谢过程中使用氧气，它是世界上最致命的毒药之一。

◦镉：用于充电电池，这种重金属可损伤肾脏。没有肾脏的正常滤过和排泄，各种细胞代谢废物就会沉积在血液中。

◦砷：另一种重金属，会干扰细胞内的食物（葡萄糖）转化成燃料（三磷酸腺苷）的过程。

◦甲醛：牢牢锁定蛋白质的结构。（有关甲醛的更多信息，请参见阿斯巴甜对身体有害吗？）

除了尼古丁外，香烟烟雾中的这些化学物质都不足以对吸烟者或其胎儿造成严重伤害。比较大的可能是，所有这些化合物会组合起来共同作用，减少了胎儿生长所需的各种营养物质和其他资源，这可能就是吸烟者生育的婴儿比普通婴儿体型小的一个原因。

 
 
摘自：http://health.bowenwang.com.cn/question551.htm

产前忧郁症？

近来我常常在半夜中惊醒，有时候还会哭着醒来。有时，在冲凉的时候，也会无端端流眼泪。
其中常在脑海里徘徊的事件有：

1）原本以为新的女佣来了，我就可以有更多的时间休息，哪知她才来了五个礼拜，就跑路了，现在下班回家还要洗碗、抹地、洗衣、熨衣。这些看似很简单的功夫，对于一个已经睡眠不足、加上有椎间盘突出的毛病的孕妇来说，是一项很大的挑战；

2）下个月我老公的二妹也将生产了，预产期比我早10天左右，原本已经照顾二妹的大儿子的家婆，现在要顾多两个小母老虎，她可以吗？而且新的女佣不晓得什么时候才有。。我们又没有请陪月婆。虽然说我的妈妈会过来帮我，可是，毕竟是住在男家，有很多时候还是有很多不方便的地方。

3）如果我在剖腹产的日期之前就开始阵痛，刚好我老公不在家或者出远门，我要找谁载我去医院？如果在公司还好，还有同事可以帮忙。

4）我想买个小衣柜来放宝宝的衣服（那种四层的塑胶抽屉），可是家婆不让我买，所以现在我只好找一个篮子把宝宝的衣服折好放进篮子里头，多余的，我把它们放在一个旅行袋里。

是不是想太多了？

我会不会是患上了产前忧郁症？

什么是产前忧郁症？

怀孕了原本是一件开心的事，但是接踵而至的生理和心理上的问题却会时常困扰着您，其中“产前抑郁症”就是我们不得不面对的大问题。


产前抑郁症是近年来出现的一种新的孕期心理疾病，据市妇联下属的唯尔福女性心理热线统计，近年来，产前出现精神问题、心理问题的女性正呈上升趋势，仅在该热线咨询的女性已经占到全部咨询总数的15%以上，上升率为9%，远远超过产后抑郁症每年2－3%的上升率，其中以白领女性为主。

专家指出，产前抑郁症的危害性远远大于产后抑郁症，严重的话甚至还会做出伤害自己的行为，诸如自残、自杀等，累及胎儿的性命。专家提醒，女性应从怀孕起，在心理上就应及时调节，做好角色转换。


“产前抑郁症”产生的原因

女性从怀孕起，由于体内荷尔蒙出现变化，特别在怀孕早期的3个月里，出现呕吐等各种身体不适；同时，心理也容易出现波动，情绪更容易低落。由于生育期女性是精神病易感人群，如果调节能力差的女性此时没有得到适当照顾，心理压力过大，难以从“少女角色”转换到“妈妈角色”，就可能在临床上表现出躁狂、抑郁、精神分裂，甚至出现意识障碍和幻觉，以致发生难以预料的意外事件。


“产前抑郁症”的患病原因

专家分析，怀孕后的女性往往最担心产后会失去怀孕前的一切，在丈夫和单位里“失宠”，更多白领女性还担心自己身材会变形。

越来越多的中高收入女性在怀孕后马上辞退工作，原先充实的生活状态、明确的生活目的一下子就没了，人也变得很空虚，孕妇不做事情就东猜西想，猜想久了心理问题也就出来了；另外，城市女性从小没吃过苦，生孩子会带来的痛楚让她们整天诚惶诚恐。


准妈妈如何远离抑郁症的困扰

专家指出，首先丈夫在孕前、产后都要密切关注妻子的心理变化，尽一切可能关心她、体贴她，减少不良刺激，使之保持愉快心情和稳定情绪，对生男、生女也不要有过多压力。

其次，在产前要做好孕妇的卫生宣教工作，使产妇对分娩和产后的卫生常识有所了解，减轻孕妇对分娩的恐惧感和紧张感。

此外，孕妇还应该及时调节情绪，放松心情，平时适当地进行户外运动，比如短途旅游、做孕妇操、游泳等，参与一些社交活动；保持充足的孕期营养，因为足够的营养和充分的休息能够避免心理疾病的发生。


摘自: birth.babydate.com.cn

33周产检

妈咪体重只增了800gram, 一共是61.9kg。哈哈！还没过62kg呢！

宝宝有2.03kg了，比起三个礼拜前的体重，共增了800gram, 所以妈咪说，妈咪吃进肚子的营养全被宝宝吸收了。

剖腹产计划在4月29日，距离现在还有不到六个星期的时间，所以现在开始，妈咪要准备生产包包了。

妈咪最近每天晚上都睡不好，白天到公司就头痛，哎！还有六个礼拜，忍着点吧！

婆媳相处篇

以前我会觉得家婆对我不好，挑三挑四，可是后来看到某位网友的部落格，谈到关于她们婆媳间的问题，我才觉得，其实家婆对我已经算是非常非常的好，而我对她，也是很好很好。我们在家有说有笑，还常常一起逛街买东西，她常买东西给我，我也常买东西给她。

想起很多年前，我还没嫁进黄家，她对我不是很好，我每个礼拜到他们家，也没有什么交谈。后来结了婚，我告诉我自己，既然大家都住在同一个屋檐下，如果在这样下去，以后的日子怎么过？

想了很久，我开始对我自己说，为什么我不可以先开口？我主动也没什么大不了，身上也不会少一块肉。久而久之，我就融入了他们的世界了。

最近我们房间的冷气坏了，不能修理了（11年的老冷气机了）。虽然新冷气不是很贵，可是家婆知道我们下个月就要花一大笔钱来做生产费用，就说要帮我们出一半的钱换新冷气， 真的是很感谢她的贴心。（虽然老公说不必家婆出钱，因为我们还可以应付得来）。

很多时候，我们会因为一时冲动而做出一些会伤害到别人的事情，在我们眼里，可能只是一件小事，但是有些人却不以为然，所谓，惺惺之火，可以燎原，原本一件不起眼的小事，有可能会造成六国大封相。

愿与大家共勉之。。

好用的眼部修護抗皺保濕膜

这个产品我买了几个月了，因为怀孕的关系，一直没心机护肤，直到最近照镜子看到自己的眼睛周围越来越干燥，细纹越来越多，才想起自己有一支眼睛护理产品。

早晚各搽一次，我很有恒心的搽了两个星期，细纹就减少了，眼部周围也没那么干燥了。

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