这篇文章，我写了一整天，拍照、资料收集、扫描， 目的只有一个：
鼓励各位无论是在计划怀孕、 怀孕待产或是已经生产但是因为种种障碍而打算停止哺乳的妈妈女士们，只要你们对自己有信心，一定可以坚持的！！
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我最近游览很多部落格还有同几个刚生产的朋友交谈，发现很多妈妈们因为种种原因而放弃哺乳，觉得很可惜。
以下纯粹是我个人心得，也希望大家可以分享你们的哺乳经验，互相交流。
1）宝宝吸奶的时候，乳头疼痛？
一定要确定宝宝是含住整个乳晕，而不只是乳头罢了。
如果乳房部位有损伤，可以搽点Nipple Cream。 Medela的nipple cream很贵，可是它是纯的羊磷脂，我本身搽了两次就好了，而且对宝宝无害的。买小支的就可以了（7公克）。
如果乳头损伤了，可是又想亲自喂奶，可以套上乳头保护罩，所谓的Nipple Shield。我买的是MAM Nipple Shield， 可是我只用了一次。（可以放进奶瓶消毒器里消毒）。
2）手动挤奶器vs电动挤奶器
之前我分享过了我的哺乳用具，那，手动和电动的有什么分别？
我的表妹上个礼拜刚刚诞下她的女宝宝，才开始挤奶，就嫌手酸，放弃挤奶，直接哺乳。因为她买的是手动的。
对于新手妈妈来说，平时我们的手指没有什么用力，一下子要一天挤个七八次奶，每次平均半个钟头，很多人挤下挤下就放弃了。如果经济允许，你又打算长期喂母乳，请买个好的挤奶器。现在我还在犹豫应不应该买个dual pump， 因为两个泵同时间挤会比较省时。
我是个爱讲话的人。所以，我才回去上班几天，就在公司哺乳室里收集了很多的“情报”。
Medela 的挤奶器就好比汽车里的德国房车，负担不起，那就考虑日本车吧！经济实惠！
以下是我在哺乳室里，除了Medela之外，最常看到的电动挤奶器。
最常见的手动挤奶器：
Philips AVENT: Avent ISIS Breast Pump - BPA FREE
3）奶水不够？
我怀孕以前，身材好像个飞机场，到怀孕后期，有个已经生了一个女儿的朋友就告诉我说：“哎呀，你别买什么挤奶器了啦，你的乳房平平，一定没有奶的，别浪费钱了啦！我们一起share share 同批发商买奶粉还有打折呢！！”
朋友这番话，的确有让我却步的念头，而且我怀孕后期乳房也没有胀痛，所以我也是怀疑我是“没有奶”的。后来，看到我现在用的挤奶器有打折，就想，如果真的没有奶，我就把它二手卖掉吧 ！
对于一个剖腹产的妈妈来说，我是幸运的。很多人手术过后几天才有奶，而我，手术过后四个钟头，初乳就来了。
这是我产后第六天，一次的乳量。 我发现，每一次喝了汤水过后，乳量特别多。小小的秘方，每当要挤奶的时候，可以边挤，边喝一杯美禄，吃一些饼干。哺乳的妈妈需要摄取比平时更多的卡路里，所以平时吃饭可以加多半碗，千万别为了减肥而不吃东西哦，而且，哺乳的妈妈很快就瘦下来了。我本身在宝宝满月的时候，体重已经比怀孕前更瘦了！这就是哺乳的好处！还有一点，保持好心情，有快乐的贺尔蒙才会有多多奶水哦！
“科学家们已找到越来越多证据证实，哺乳期母亲的负面情绪在很大程度上可影响其母乳分泌量，其次可能影响宝宝的食欲，并在宝宝心灵深处留下浓重的阴影。更糟糕的是，母亲与宝宝之间的亲情也可能由此而大打折扣，并可能继而影响以后的母子关系。据此，哺乳母亲努力保持最平和、最美好的心态就显得格外重要了。”
大家可以参考以下网址：
4）如何储存母乳
我之前介绍过了我的储存用具，现在我们来看看“如何”储存母乳。
如要冷冻，不要将瓶/袋装满，装至3/4处即可，预留膨胀空间。
在奶瓶/袋上做好标签，记录吸乳的日期。
不要将母乳放在冰箱门架的柜子上保存。
为了保留母乳的营养成分，将冷冻的乳汁放入冷藏室内过夜让其自然解冻，或在流动的温水（最热37° C）中解冻。
轻摇瓶子/袋子使分离的脂肪能混合在乳汁中。
不要将冷冻的母乳放在微波炉内或煮沸的热水中（防止烫伤婴儿）
在冷冻室储存的母奶，要用之前大概24小时放进冷藏室
放在冷藏室解冻的母奶
我的公司即将举办一个哺乳讲座会，到时我会和大家分享我在讲座会上所学习到的东西。
哺乳的妈妈们，坚持与信念是很重要的！！
~~与大家共勉之~~
8 comments:
你好棒哦！！！我八月就要开刀生产了，，希望我也能象你一样~~~加油！！
好喜欢你的分享，，
饭仔妈（部长）
哇！那冰箱里的奶全是你的啊？你真的好多奶也！
好羡慕你可以坚持哺乳到现在，尤其你是职业妈妈，其实真的需要比全职妈妈多一些耐性和坚持。我三个月半就停止挤奶了，但我希望我下一胎能够坚持到底~
很 pro 哦！厉害！厉害！
太好了，我上了宝贵的一课，谢谢你。
饭仔妈（部长）:
好快啊！饭仔要当哥哥了！哈哈！你也要加油哦！
美仪：
是的！那冰箱里的奶全是我的！嘿嘿！
你可以挤到三个半月，很好的了！我现在才两个月，不晓得可以坚持到什么时候呢！不过，我很感谢公司提供nursing room给员工，而且员工之间互相鼓励，希望我可以至少哺乳到Abrielle一岁。
san:到你的时候，有什么不明白可以问我哦！我还可以真人示范给你看！哈哈哈！！
mui mui: 你怀双胞胎，可是别担心，因为你肯定会有足够的母乳给你的两位小宝贝！加油！
真好的心得文章分享！
谢谢你！
可是hor，那个冷冻母奶的表我不是很明白咧～
可是稍微解释一下吗？
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